配图是楼主和相亲对象的聊天记录截图。

    那个alpha说：“以后结婚了，每个月给你一千星币，你安心在家洗衣做饭带孩子，我就负责赚钱养家，以后我从军队回来就能看到干干净净的家和漂漂亮亮的老婆了。”

    “对了，结婚的时候买主城区的房子怎么样？我出首付，其他的老婆会帮我的对吧？”

    一楼：楼主好惨，抱抱楼主。

    二楼：打得一手好算盘，一个月一千养只电子宠物都够呛，还想要楼主给他当保姆。

    三楼：天呐这什么牛鬼蛇神，好晦气。

    四楼：还想空手套房，好抠啊。

    五楼：一个月一千星币，打发要饭的都会被说穷鬼的程度。

    ……

    沈凡的目光久久停在那个抠搜a上面。

    一个月一千星币……他不知怎么想到了自己，刚刚给了沈清然十万星币当作生活费，虽然费用是一千的十倍，但沈清然确实是干着保姆的活，里面还包括了购置生活用品的钱，难道……

    抠搜a、啊不，抠搜男竟是他自己？

    他小心翼翼地用余光瞄了一眼坐在旁边乖巧挑家政机器人的沈清然，他甚至觉得沈清然在星网上逛的不是购物网站，而是打算发帖控诉他。

    标题他都想好了：【有一个抠搜大哥是什么样的体验？】

    沈凡：谢邀，人在沙发，刚下一楼。

    沈凡甩甩脑袋，轻咳一声，魂一样移到沈清然身侧，几乎贴到他的身上：“小弟，挑得怎么样？”

    沈清然往旁边挪了挪，点开一款商品详情页：“这款怎么样？”

    高端芯片，智能ai，多种人设，时尚外壳。

    看起来很贵的样子。

    沈凡往下一看，竟然只要五万星币。

    他满意点头：“可以。”

    沈清然闻言便下了单，然后端坐着，漆黑的眸子看着沈凡。

    沈凡被他看得有点不自在，下意识舔了舔唇，说道：“你没钱了跟我说……”

    别在网上发帖骂他抠搜男就行……

    沈清然的表情没有变：“好的，谢谢凡哥。”

    “对了，明天开始你就要跟着我锻炼了。”

    沈凡想起了自己的锻炼计划，对沈清然说道。

    “早上七点起床晨跑一小时，八点洗漱吃早餐，九点体能训练，十二点吃午饭，十二点半午休，十四点半体能训练，十七点半晚饭加洗漱，十九点玩游戏，二十二点睡觉。”

    他询问沈清然：“有意见吗？”

    沈清然：“……”

    他摇头，乖顺道：“都听凡哥的。”

    “好！”沈凡揽住沈清然的肩，语气澎湃，“不出一月，我势必会夺回我的八块腹肌！”

    沈清然被他搂得晃了几下，碎发遮住了他的眉眼，语气听不出什么情绪：“凡哥以前有八块腹肌吗？”

    沈凡想起了往日的英姿，不由得心生怅惘，叹息一声：“往日之勇，不提也罢。”

    他看向沈清然的眼神清亮：“不用自卑，只要好好锻炼，你也会有的。”

    沈清然：“……凡哥，我有腹肌。”

    什么？！

    沈凡顿时坐正，他的眼神不可置信地落在沈清然的腹部，看着沈清然修长的手指缓缓撩起衣服的下摆，露出里面的简单有力的线条，不是瘦出来的腹肌，而是真实存在的有锻炼痕迹的六块腹肌，没有过分偾张的肌肉，是极具少年感的紧致薄肌，优美的线条不会给人突出的压迫感，却也没有瘦的柔弱感。

    好家伙。

    小弟偷偷内卷他！

    沈凡的眼神一下子就变了，他控诉沈清然：“你竟然背着大哥偷偷锻炼！”

    沈清然放下衣服，垂下眼皮，语气很轻：“凡哥以前说我这样粗鲁的oga没有alpha喜欢，他们只会喜欢凡哥这种身娇体软的甜甜的oga。”

    沈凡嗓子里仿佛瞬间被一口屎堵住了。

    原主竟然还说过这种话？

    大概是沈凡吃了苍蝇一样的表情太夸张了，沈清然缓缓安慰：“凡哥可是首都星最受欢迎的oga之一，我当然比不过……”

    还未说完，就被沈凡一把捂住了嘴，沈凡龇牙：“别说了！！！我以前说的话就当是放屁！！你不能有这种只想被alpha看上的想法！！！”

    沈清然的墨瞳似乎闪过零星的笑意，他乖巧点头。

    沈凡深吸几口气，把手松开，准备给小弟做一番思想教育，忽然想起他是小说的主角受，而自己似乎从来都还没问过他的性取向。

    沈凡的语气带着迟疑：“你不会喜欢男的吧？”

    沈清然听到这个性别划分词，恍了一瞬，好古老的词语，自人类分化成abo以来就没有男女之分了。

    他摇摇头：“不喜欢。”

    沈凡松了一口气，开始他的思想教育：“那就好，世界之大，有很多更有趣的东西，不能满脑子就是男人、呃、alpha，知道吗？”

    沈清然乖巧点头。

    沈凡：“天行健，君子以自强不息，人不能只依靠男人，当然，大哥我还是能给你靠一下的。”

    沈清然再次乖巧点头。

    “人的自我价值不应该体现在男人的喜爱上，而是提升自己的实力，掌握实际的权利，如果有人想要强迫你，你就用拳头告诉他你是不能惹的。”

    “唯有绝对的实力和权利，才能让所有人都臣服于你。”

    “天若拦你，你可撕破这天；地若拒你，你可踏破这地。”

    沈清然似有所悟：“要是凡哥阻我呢？”

    沈凡：“……当然是听我的，大哥还能害了你不成！”

    龙傲天自律的一天

    “滴滴滴滴哒哒哒哒哒哒！”

    六点四十五，闹钟准时响起。

    沈凡噌的一下翻身起床，眼疾手快地关掉了闹钟。

    他去卫生间招了一把冷水洗脸，让自己清醒了许多。

    换好运动服下楼，发现沈清然已经在一楼了，他挑挑眉，对小弟的态度很满意。

    两个人喝了点温水补充水分，做了十分钟拉伸，感觉自己身上的血液已经运转起来了，浑身发暖，看了眼终端，七点整。

    这里虽然是荒山野岭，但是早晨清脆的鸟鸣和植物特有的清香无疑是一个天然的氧吧，他们沿着小路一路慢跑，感受着晨间微凉的风带着植物的芬芳拂过脸颊，带走运动的热意。

    两个人一路无言，只有树上叽叽喳喳的鸟鸣和两个人微喘的气息相互交杂在一起。

    渐渐的，时间过去大半，两人身上都渗出一层薄汗，打湿了衣肩。

    虽然带着魂力穿越过来，在这个世界上他应该也算是一个精神力极高的人了，但奈何原身的身体素质实在太差，沈凡已经感觉有些喘不上气，力不从心了。

    他的呼吸变得急促，步子慢了下来。

    沈清然注意到，也放慢了步伐，配合沈凡的速度。

    沈凡侧头看着沈清然除了脸颊因为运动发红其他依旧没事的模样，甚至连气息都没有急过一点，他感受到了地位的威胁。

    小弟之前偷偷锻炼了，但这不是他比不过小弟的理由。

    他的胜负欲上头，为了不被小弟比下去，咬紧牙关把速度提到之前的速度。

    沈清然速度不变，劝道：“凡哥，锻炼也要循序渐进。”

    知道小弟是为了照顾他，但是他更不想被看扁，硬是一声不吭闷头往前跑着。

    沈清然见他没有听劝，便跟上了他的速度。

    终于熬过了一个小时，沈凡像一条刚被捞起的溺水的狗一样大口大口地喘着粗气，衣服已经被汗湿了大半，豆大的汗珠顺着脸颊往下滴，滑到下巴落到了衣领深处。

    为了争这一口气，他几乎快要呼吸不过来。

    此时此刻，他满脑子只有一句话——听人劝，吃饱饭。

    小弟说得对，锻炼需要循序渐进。

    原身之前做过的最大的锻炼就是练交谊舞，哪能一下子就承受高强度训练呢。

    沈凡缓过来，明白了一个道理。

    争强好胜不可取，最终伤害的只有自己的身体。

    等他的身体素质锻炼好了，再跟小弟一较高下吧。

    沈凡瘫在沙发上，一动不想动，早餐还是沈清然做好了端到他面前的，就差喂他吃了。

    沈凡休息了一个小时，感觉自己的精力恢复了一点。

    爬起来继续九点的体能训练。

    古堡的四楼是一间极大的训练室，里面有很多训练器材，但也有几块很空旷的地方，从痕迹上看，是什么巨型的重物常年放置在这里的结果。

    训练室很科技化，每隔一个房间的大小就会有一块透明的虚空屏幕横在中间，像终端的屏幕一样。

    可以连接星网，沈凡找了一个健身的跟练视频，点击播放。

    男博主是一个肌肉型a，黑色紧身健身服包裹住波澜壮阔的肌肉，沈凡艳羡的眼神停留几秒，心里定下了这个目标。